✿♥✿آنچه تازه مادران بايد بدانند✿♥✿

دوای بچه های بدغذا     شاید شیرینی، چیپس و بقیه غذاهای پرچرب، طعم خیلی خوبی داشته باشند اما ارزش غذایی پایین و کالری بالایی دارند، به همین دلیل متخصصان تغذیه مصرف آنها را توصیه نمی کنند. شما باید فرزندانتان را عادت دهید بدون دریافت بیش ازحد کالری، غذای بیشتری بخورند و سالم تر بمانند. مثلا سیب، پرتقال و دیگر میوه ها، انرژی کمتری دارند و فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. 11 اقدام ساده برای علاقه مند کردن فرزندان به مواد غذایی مفید عبارتند از: 1- نظر بچه ها را به سبزی ها جلب کنید اگر فرزندانتان از سبزی ها متنفرند، آنها را کم کم به برنامه غذایی شان اضافه کنید. فهرستی از تمام میوه ها و سبزی ها...

  راهكارهاي حفـظ وزن مناسب كـودكان   گاهي اوقات بايد براي جلوگيري از چاقي كودكان، اقدا‌م‌هاي پيشگيرانه درنظر گرفت   اگر در حال حاضر فرزند شما وزني مناسب دارد، شايد نگراني شما اين باشد كه چه كنيد تا او در همين وزن بماند. درصورتي كه كودك‌تان اضافه وزن داشته باشد هم ممكن است نگران اين باشيد كه چطور او را در يك برنامه رژيم سخت و ورزش سنگين قرار دهيد. خب به گفته كارشناسان، رژيم غذايي سفت و سخت و برنامه‌هاي ورزشي سنگين عادت‌هاي مناسبي نيستند كه شما براي به دست آوردن‌شان تلاش مي‌كنيد. رژيم سخت، كودك دچار اضافه وزن را ناراضي و غمگين مي‌كند، ضمن آن‌كه كارساز هم نيست....

    این‌که آیا والدین و به خصوص مادر باید به کودک‌ اجازه دهند در کنار آنها بخوابد یا نه همیشه مورد اختلاف‌نظر روان‌شناسان بوده است.   این‌که آیا والدین و به خصوص مادر باید به کودک‌ اجازه دهند در کنار آنها بخوابد یا نه همیشه مورد اختلاف‌نظر روان‌شناسان بوده است. در طول سال‌هاي اخیر بحث‌های زیادی در این باره شده و به تناوب این کار را لازم و مخرب دانسته‌اند. اما نتایج تحقیقات جدید باعث شده متخصصان بیش از همیشه والدین را از خوابیدن کنار فرزندشان منع کنند. بررسی‌ها نشان می‌دهد خوابیدن کودک کنار مادر تاثیرات منفی روانی و بیولوژیک دارد. محققان تو...

غریبی کردن، گشت زدن، بازی کردن و حرف زدن   کودک شما از سن 9ماهگی در حرکت خواهد بود؛ چه به صورت خزیدن و به زمین کشیدن پاها و چه چهاردست و پا. بنابراین نیاز دارید بیش از پیش به امنیت او توجه کنید. از این دوره تا قبل از جشن تولد یک سالگی، دانستنی های فراوانی درمورد کوچولوی شما وجود دارد که با آگاهی از آنها به چگونگی رشد او و نقش خود طی این دوره پی خواهید برد. در این سن کودک شما می تواند به راحتی بنشیند و حتی با تکیه و کمک گرفتن از لوازم خانه، بلند شود. اگر به او کمک کنید و دستش را بگیرید، می تواند چند قدم راه برود. بیشتر کودکان، اولین قدم های خود را در 10 تا 12 ماهگی تجربه می کنند و در 14 تا 15 ماهگی می توانند به خوبی راه بروند...

    دانشمندان هیچ‌وقت تاثیر کواکب بر خصوصیات اخلاقی افراد را تایید نکرده‌اند و تنها تاثیر ماه‌های مختلف تولد، تاثیر آب و هوا بر رشد کودک است اما خواندن این اعتقادات قدیمی برای سرگرمی خالی از لطف نیست.   قدیمی‌ها فکر می‌کردند تقدیر و سرنوشت هرکس از پیش نوشته‌شده. این سرنوشت را می‌شد با نگاه کردن به ستاره‌ها دریافت. آن‌ها اعتقاد داشتند ماه و سال تولد، خیلی از ویژگی‌های شخصیتی و اخلاقی فرد را تعیین می‌کند. مثلا می‌گفتند متولدین اسفند احساساتی هستند و متولدین دی، بیشتر پزشک می‌شوند. دانشمندان هیچ‌وقت تاثیر کواکب بر خصوصیات اخلاقی افراد را تای...

  كودكان با ده‌ها نوع مواد مغذي تغذيه مي‌شوند؛ مواد مغذي كه با هم عمل مي‌كنند تا باعث رشد آن‌ها شوند؛ در حالي كه به نظر مي‌رسد هيچ ماده يا مواد مغذي براي كودك كم‌اهميت‌تر از بقيه نيست.   كودكان با ده‌ها نوع مواد مغذي تغذيه مي‌شوند؛ مواد مغذي كه با هم عمل مي‌كنند تا باعث رشد آن‌ها شوند؛ در حالي كه به نظر مي‌رسد هيچ ماده يا مواد مغذي براي كودك كم‌اهميت‌تر از بقيه نيست، لزوم توجه به برخي از اين مواد و تاكيد بر گنجاندن آن‌ها در رژيم غذايي براي داشتن كودكي سالم نبايد ناديده گرفته شود. اين 5 ماده غذايي زماني كه بحث تغذيه كودكان به ميان مي&zw...

  بهداشت روانی کودکان به شیوه تعامل والدین با آنان بستگی دارد. با وجود آن‌که والدين در آرزوی فراهم ساختن بهترین امکانات هستند، اما ممکن است آنها را درست در اختیار فرزندان‌شان قرار ندهند، چون هنوز روش منحصر به فردی برای تربیت فرزندان ابداع نشده است. بهداشت روانی کودکان به شیوه تعامل والدین با آنان بستگی دارد. با وجود آن‌که والدين در آرزوی فراهم ساختن بهترین امکانات هستند، اما ممکن است آنها را درست در اختیار فرزندان‌شان قرار ندهند، چون هنوز روش منحصر به فردی برای تربیت فرزندان ابداع نشده است. علت اين مسئله آن است که هیچ دو بچه‌ای شبیه هم نیستند. تفاوت بین بچه‌ها بیش از آن چیزی است که ما معمولا تصور...